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Bienvenido a Tu Gestor de Salud

“El entorno, estrés, comida poco saludable, sedentarismo… no te lo pone fácil”

 

Tu Gestor de Salud puede ser
una de tus herramientas para la
consecución de un estilo de vida
más saludable



 

Con la información y los servicios TGS quiero ayudarte a conseguir tus objetivos mediante un programa de alimentación y ejercicio físico personalizado  y adaptado a tus necesidades y a la de los tuyos.

Si estás pensando en iniciar un programa de cambio de hábitos, alimentarte mejor, moverte más y seguir un estilo de vida saludable, no dudes más y ponte en contacto conmigo. Escucharé tus necesidades, juntos estableceremos unas metas objetivas y asequibles y diseñaremos un programa TGS a tu medida.

 

¡Elige comer sano y vivir activo!

“Tu Gestor de Salud quiere ayudarte a cuidar tu salud y rendimiento”

Para conocer más sobre Tu gestor de Salud, sobre mi trabajo y sobre los servicios que ofrezco te animo a que sigas leyendo y disfrutando de la información disponible en la página. Por último te invito a que participes en mi blog y establecer así un vínculo de contacto e información.

¿La salud se gestiona? ¿Cómo puedo gestionar mi salud? ¿Qué es un gestor de salud?

El concepto de “Gestor de Salud” puede sonar algo raro. Muchos de vosotros os estaréis preguntando qué es esto de la gestión de la salud, cómo funciona y para qué sirve, e incluso pensareis que quién soy yo que me presento como vuestro gestor de salud.

"Tu Gestor de Salud" nace fruto de la ilusión e iniciativa de crear un lugar en el que el tema de debate sea la salud y su relación con los hábitos de vida. Mediante información y servicios de calidad y siempre bajo criterio científico, me gustaría acercarme a todos aquellos que estéis interesados en llevar un estilo de vida saludable y no sepáis cómo, ó simplemente necesitéis un pequeño empujón para conseguirlo.


¿A quién va dirigido? ¿Es útil para mí? ¿Me puede servir de ayuda?

“Tu Gestor de Salud” está dirigido y diseñado para ti;

…que te preocupas y cuidas para mantener un óptimo estado de salud,

…que quieres alimentarte mejor para aumentar tu rendimiento deportivo,

…que has oído hablar de las ayudas ergogénicas, de suplementos que aumentan la masa muscular, reducen grasa… y quieres saber para qué sirven y sin son realmente útiles para ti,

…que sabes que uno de los caminos para prevenir muchas enfermedades es seguir una alimentación equilibrada y realizar ejercicio físico,

...que quieres adelgazar de manera saludable sin poner en riesgo tu salud,

...que quieres saber qué puedes comer hoy y qué tipo de ejercicio es el más adecuado,

...que estás embarazada, eres diabético, tienes estrés, sufres migrañas… o quieres dejar de fumar y piensas que la alimentación y el ejercicio te pueden ayudar.

“Comienza a alimentarte y a ejercitarte para conseguir tus objetivos con la ayuda de Tu Gestor de Salud”